Meninas estou muito feliz, pois entrei na academia ontem, ela vai me ajudar a relaxar um pouco sobre o lance de ser mãe, estou me mantendo o máximo que posso oculpada, estudando pra concurso; trabalhando e agora malhando. Mas claro sempre sendo treinante, o fato é que sou muito ansiosa, e isso tem me atrapalhado muito, estou tentando relaxar o máximo que posso e acho que encontrei uma maniera saudável pra isso,se tem alguém como eu, faça o mesmo, pois só fui ontem e já me sinto melhor...
...meninas até mais e se alguém tiver entrado na academia e começou o ano diferente me escreva, Beijos
Eu queria voltar a amalhar, pois sempre adorei praticar musculação, mas quando resolvi engravidar parei a academia também, pois eu tenho umas neuroses de achar que ficar puxando ferro pode atrapalhar, se eu engravidar e não souber, mas até o positivo acho que não aconteceria nada não é? Você faz musculação? estou pensando em voltar, só que trocando de academia, ir para uma mais moderna porque a que eu ia antes são equipamento antigos que precisa estar levantando anilha, aí na outra que eu queria ir é tudo por regulagem de peso...
ResponderExcluirAngel3008 Querida, volta a malhar, isso que você pensa é normal das treinantes.Eu já fiquei assim igualzinha a você, mas percebi que engordei e relaxei e agora estou me sentindo bonita e magra rsrsrs só tem 2 meses que estou na academia e perdi 4 kilos, quer dizer que quando eu engravidar estarei com peso ideal pra está grávida.A gente precisa desincanar. o problema que a gente quer fazer disso o centro de tudo e infelizmente não é assim que funciona, a vida continua. Malha sim e tira isso da cabeça.Quando estiver perto da M faz o que vc achar melhor, malha pouco se achar que esta grávida, mas não deixe de malhar até o dia do positivo. Beijos
ExcluirAngel3008 Eu faço musculação e may thay, pois quero ficar em forma até o meu positivo chegar. Fiquei um tempo dislechada só pensando em bebê, mas agora estou me cuidando. Tenho uma professora de musculação que falou que malhou até o 5° mês de gestação, ela disse que fazia uma série mais fraca, mas sempre malhou e fez muito bem pra ela e para o bebê, mas no meu caso se eu engravidar paro tudo na hora rsrsrsrs... O bom de malhar, é que a gente foca em outras coisas, e isso ajuda a mente e o corpo.
ResponderExcluirÉ muito bom sim, faz um bem danado, além de dar muita disposição. Eu estou fazendo algo também, que está ajudando um pouco. Quando era adolescente, costumava escrever diários, tinha uns 4 ou 5, sempre adorei escrever minhas histórias. Aí este dia estava bem tensa com a cabeça rodando, pensando em tudo um pouco e pensei: porque não colocar isso tudo em palavras escritas, como antigamente? Então peguei minha agenda e escrevi tudo que estava sentindo naquele dia, foi muito útil, me senti aliviada, e agora vou começar a fazer isso quando sentir necessidade.
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